อ้างอิง:
ข้อความเดิมเขียนโดยคุณ owlpenguin
อันนี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องคาดเดานะครับ แต่พอดีดูตอนที่เขาแข่งยกน้ำหนักกัน ก็เลยสงสัยว่า:
ทำไมยกท่า snatch ยกน้ำหนักได้น้อยกว่าท่า clean and jerk แบบห่างกันสิบๆกิโลกรัม  |
ท่า snatch ยกรวดเดียวจบครับ จึงทำให้เสียสมดุลย์ได้ง่าย
ส่วนท่า clean and jerk เป็นการยกสองช่วง
ช่วงแรกเราสามารถพักน้ำหนักไว้ที่อกได้
ทำให้มีเวลารวบรวมสมาธิและกำลังก่อนที่จะยกให้สุดแขน
ลองคิดดูครับว่าอย่างไหนยกง่ายกว่ากัน